辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天(jīntiān)省内大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温预计达到(dádào)35度 除了大连最高气温(qìwēn)是29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地又是晴朗(qínglǎng)天气为主 阳光(yángguāng)如昨天一般没遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考(péikǎo)家长 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友们(men) 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露在阳光(yángguāng)下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山今早最低气温都达到(dádào)25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到(kàndào)本周的气温趋势就能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都(dōu)在30度以上 而且大部分时间(shíjiān)是在34、5度左右的 直到周末才一场降温雨(yǔ)到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些(zhèxiē)依然要适量 建议大家可以吃一些苦味的食物(shíwù) 像苦瓜、莲子心等，清热解暑(qīngrèjiěshǔ) 另外像外卖(wàimài)员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的中暑风险(fēngxiǎn) 一定注意(zhùyì)“避晒补水”